_Homer_
Mam pytanie,od prawie pączątku mojej przygody z siłownią jechałem fbw różnego typu, teraz prubuje splita. Czy mam od pierwsszego tygodnia jechać na 100% ciężarach czy lepiej zacząć od zaniżonych i zwiększać co trening o 2,5 albo 5kg??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11585
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
662
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15673
ja bym jechal na max szkoda tracic tego co jest ale za to nie przeginaj z iloscia serii na grupe
...
Napisał(a)
arktan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
252
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4133
jak juz to PRÓBUJE^^
ja proponuje, pokomibnuj na tym splicie z ciężarem, jak ci wygodnie itp itd. Nie polecam odrazu maxymalnego ciężaru na nowym rodzaju treningu;>
ja proponuje, pokomibnuj na tym splicie z ciężarem, jak ci wygodnie itp itd. Nie polecam odrazu maxymalnego ciężaru na nowym rodzaju treningu;>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11585
plan mam ale chyba zaczne od zaniżonych bo boje sie o brak postępów
