Kupilem Shock Therapy i mam pytanie

czy to nie jest szkodliwe dla zdrowia? Jak to brac? 170cm/61kg. Czy nie jest to za mocna odzywka na pierwszy raz. Jakie moga byc skutki uboczne brania tego?

czy to nie jest szkodliwe dla zdrowia?

wszystko jest szkodliwe

Jak to brac?

odp ponizej

170cm/61kg. Czy nie jest to za mocna odzywka na pierwszy raz. Jakie moga byc skutki uboczne brania tego?

jest nie odpowiednia jak na poczatek, gdyz osiagniesz to samo mniejszym kosztem

1 porcja to jakieś 2/3 miarki dołaczonej do shocka

biez 1 porcje 30min przed treningiem



przy twojej wadze spróbuj najpierw ok 1/2 porcji czyli 1/3 miarki bo wazysz zaledwie 60kg więc taka porcja moze cię pobudzi

ale po co?

sam to przerabialem

przy wadze ~60 kilka kg wyrzucalem kase w bloto kupujac przerozne suple

nie da rady tak

trzeba sie wziac za odzywianie, wiem jaki popelnilem kiedys blad i teraz staram sie innych od niego odwieść

tymbardziej ze shock jest co raz bardziej "niepewny"

ale w jakim sensie niepewny?
Ja do tych 60 kg doszedlem juz na diecie troche
trenuje okolo 3 lat, kiedys wazylem 52 kg okolo
Interesuje mnie tez czy jest on bardziej szkodliwy niz inne odzywki?

niepewny - skladowo cos sie z nim dzieje, "nowy sklad" juz nie klepie tak samo jak stara formula...

pojawia sie co raz wiecej negatywnych opini na jego temat

jesli w 3 lata uzyskales progres rzedu 8 kg to poszukaj powodu w odzywianiu...

jesli dieta kuleje to i wyniki beda kulaly, bez prawidlowego odzywiania ektomorfik nie nie zbuduje, a jesli juz to bedzie to proces na tyle powolny ze nie proporcjonalny do poniesionego wysilku

skup sie na odzywianiu a suplementy niech poczekaja troche, nie mowie ze masz teraz je wyrzucic, ale popraw odzywianie, skup sie nad nim a nastepnie mysl nad suplementacja boosterami przedtreningowymi

To nie jest odżywka tylko suplement. Tak, może być szkodliwy. Nie kupuj.