CWICZE 3XTYGODNIU +AEROBY(JAZDA NA ROWERKU ITP)
teraz moje wymiary
WAGA-83
WZROST-183
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 83
Wzrost: 183
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 90
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%
Aktywność w ciągu dnia: SZKOłA
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SIłOWNIA 3X(pn,śr,pt) W TYGODNIU+AEROBY(wt,czw,sob)
Odżywianie: jem wszystko prócz tłustego miesa ,chleba jasnego,i tłustych pokarmów ,niejem fastfodów
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: jestesm w stanie duzo czasu poswiecim do 4 tygodniowo
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed,
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: ckd,ale niewytrzymałem
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"