...
Napisał(a)
Co zjesc po treningu z silki do domu mam ok 45 min. Banan starczy czy co woda z miodem doradzcie i ile czasu po cos zjesc???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zjedz od razu po treningu banana + jak masz możliwość odżywkę białkową i po powrocie do domu ww złożone + białko
...
Napisał(a)
banan/carbo a potem jak najszybciej do domu i normalny posiłek
jeżeli banan to jeden starczy na pokonanie tej trasy chociaż jeżeli jesteś hardgainerem to dwa ani trzy Cię nie zabiją
jeżeli banan to jeden starczy na pokonanie tej trasy chociaż jeżeli jesteś hardgainerem to dwa ani trzy Cię nie zabiją
...
Napisał(a)
banan jeden albo dwa, zależy od twojego bilansu. później w domu zjedz węgle złożone + szybko przyswajalne białko.
Polecane artykuły