Witaminy również SZKODZA !!
jest w takim wieku żen ie potrzebuje zadnych witamin !!
Po pierwsze to wyrzuć tą mete i nie słuchaj kolegów bo to własnie ona blokuje Ci przysadke która jest odpowiedzialna za prawidłowy wzrost. Twoja gospodarka hormonalna obecnie przezywa taką huśtawke że sobie sprawy nie zdajesz. Jeśli skonczysz 21 lat bedziesz mogl sobie myślec o mecie itd.
co to za pomysł "spanie na plecach" ?? powiem Ci, ze do***ałeś po całości :D
Po prostu zdrowo się odzywiaj, rzuć mete, Spij minimum 8-9 h dziennie. Jedynie co możesz kupić z witamin to Magnez + cynk. bierz profilaktyczne dawki a nie końskie.
i czasem nie kupuj żadnych supli typu grow factory itd bo to jedna wielka sciema:/
Pozdrawiam