Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
224
Hej wszystkim mam mały problem, bo od 2 miesięcy ćwicze na siłowni,i na zmiane z dniami treningowymi biegam (HIIT na klatce schodowej[hardcore]) w celach redukcji tkanki tłuszczowej.
Mając na uwadze to że nie chce tracić mięśni ale je wykształcać brałem Ostrowie WPC 800 i ciągle mam Thermo Speed Extrema. Chciałbym zadbać o to żeby trening na siłowni nie szedł na marne i odnotowywać sukcesywnie jakiś przyrost mięśni(póki co jest on w jakimś stopniu widoczny)
Więc moje pytanie. Czym się suplementować żeby rosła siła i mięśnie przy diecie redukcyjnej która wygląda tak.
Szacuny
54
Napisanych postów
8768
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84418
"Czym się suplementować żeby rosła siła i mięśnie przy diecie redukcyjnej "
to bedzie bardzo trudne bo aby miesnie rosly przydalaby sie dieta na + a nie -.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
224
Hmm a moge zamieścić linka do allegro z białkiem innymi niż ostrawia..jest jedno które kupuje zdecydowanie więcej osób ale wygląda podejrzanie dziwnie i chciałbym żebyście na to rzucili okiem.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
224
Nie ma nazwy :D
Białko Serwatka Formuła 1 Super Efekty w woreczku xD i dużo zakupionych...
Ale wezme ostrowie.
W każdym razie mówicie że na redukcji 0 nie przybędzie ani troszke mięśnia ? xD
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25938
Białko Serwatka Formuła 1 Super Efekty jak mleko w proszku..10% bialka,65% laktozy qrva kto to kupuje
W każdym razie mówicie że na redukcji 0 nie przybędzie ani troszke mięśnia ? xD
nie liczylbym na przyrosty w praktyce nie istnieje cos takiego jak maso-rzezba.. POZDRO