Typowow masowo :]

ok. Rozumiem o co chodzi . dzieki bardzo i pozdrawiam

Mam pytanie odnośnie cyklu;
1 cykl miałem na mono ok 5 tygodni,
był ponad miesiac przerwy,
zastanawiam sie teraz nad jabłczanem+jakiś przedtreningowy,
Jabłczan jaki najlepszy i jaki pobudzajacy shock , nano vapor ?

ok
moze tak być

shock 15-30 min przed treningiem jk zaraz po lub skoro swit 4-5g

przerwe sugeruje min. 6 tyg

l-glutamina i BCAA zbedne??? niech mi ktos powie dlaczego??? przeciez to pomocne aminokwasy przydadza sie dla masy miesniowej, aminokwasy sa z bialka a bialko to podstawa, ja bym nie powiedzial ze zbedne

albo precyzyjniej bialko sklada sie z aminokwasow, a miesnie skladaja sie z bialka, to proste ze bialko i aminokwasy sa podstawa do stosowania