Mam 17 lat ( w grudniu kończę) i jestem dość zmartwiony swoja ,,muskulaturą" he he . Mam 187 wzrostu ważę 84 kg , mam dośc silne nogi , bo kiedyś dużo grałem w piłkę i jeździłem na rowerze. Jestem w 2 klasie liceum i mam w bicepsie zaledwie ... 34 centymetry.Klata- 105 ... chciałbym w przyszłości być zawodowym żołnierzem no ale te wyniki to raczej cienizna ...
Moim marzeniem jest mieć ponad 40 bicepsie jak mój znajomy...
Jak się zabrać w ogóle do tego , jakich i kiedy rezultatów ( satysfakcjonujących ) mozna się spodziewać ?
Z góry dziękuję za odpowiedź.