No to mam taki problem chodzę na siłownie 1 miech i ogólnie po jakimś czasie brałem na klatę już 65 kg na serie 8 powtórzeń i teraz nie wiem dlaczego siła i spadła jak brałem na rekord 80 kg i teraz już nie mogę na serie 8 65 tez nie wezmę a w moim żywieniu nic się nie zmieniło oprócz tego ze zacząłem pic białko nitro progen ale żeby nie było ze zasypko zaczynam brać odżywki to wcześniej biegałem i od czasu do czasu byłem na siłce i ogólnie pływam na windsurfingu a dla ludzi którzy myślą ze jest to porostu stanie z żaglem i nic nie robieniem to proponuje iść się przepłynąć tak przedramiona będą was bolec ze głowa mała :D
A wiec proszę o wytłumaczenie mi dlaczego tak się dzieje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 67
Wzrost: 172
Cel treningowy: Siła masa
Staż treningowy na słowni: 1 mięsiac i kilka dni
Uprawiane inne sporty: Windsurfing
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nitro progen