SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po OMCE + Mecie ??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2802

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6
What? pytam o porady, a nie chce czytać waszych interpretacji na temat co kto jak ile p oco na co ?

Potrzebuje konkretnych zwięzłych odpowiedzi, a nie w kólko jedno i to samo (koło sie zamyka)

Zapytałem co po Mecie + Omce?

jako, że to forum jest uwazane za jakieś "chyba" powazne oraz na temat "chyba" dopingu to pytam? nie napisze tego pytania do kogoś z forum przyrodniczego nie prawdaż? nikt sobie jaj nie robi a pyta o konkrety człowieku? Chyba od tego jesteś? nie pytam jak idioty tylko człowieka?

Co do 7000 kalorii?

Posiłek 1

Platki owsiane 150g (11,9)
Mleko 250 ml (6,8)
Sok pomaranczowy 250 ml (0,6)

Posilek 2

2 jaja (25)
2 kromki chleba rrazowego (5,6)
sok pomaranczowy 250 ml (0,6)

Posilek 3

Ryz 150 g (6,7)
Piers z kurczaka 100g (21,5)
Sa łatka z 2 pomidorow (1,8)

TRENING

2 banany (po treningu)(2)

Posilek 4

Ryz (6,7)
Piers z kurczaka (21,5)
sok pomaranczowy (0,6)
Posilek 5

Tunczyk 100g (27)
2 kromki chelba razowego (5,6)
Oliwa z oliwek 10g ( 12)
Sok pomaranczowy 250ml (0,6)

Posilek 6

Twaróg 100g (18,7)
2 kromki chelba razowego (5,6)
Sok pomaranczowy 250 ml (0,6)

Policz sobie ;) ile Ci to wyjdzie jak jakims cudem dodasz i wyjdzie Ci 2500 to składam Ci poklony :)

Pomoge Ci jeszcze:
START>WSZYSTKIE PROGRAMY>AKCESORIA>KALKULATOR < w razie problemów ;)

Nastepnym raze nie wyrazaj sie na temat jezeli ie masz zielonego pojecia..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9087 Napisanych postów 82794 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700202
Dudi19 weź już w.y.pi.e.rdalaj bo nudzisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6
po co Ty tu jesteś by forum mialo jednego wiecej uzytkownika? prosze o pomoc, wiec wyrazaj sie.. :) jezeli Cie nudzi wyjdz z tego tematu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Masz 3729 kcal w swoim jadłospisie i nie pajacuj.Nie wszyscy potrzebują kalkulatorów,żeby zgrywać kozaka.A kolejny cykl to żadna filozofia,zmieniasz estry i zaczynasz od tych samych dawek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6
Zmieniam estry ok rozumiem.

Masz jakieś dokładne estry sprawdzone po takiej kuracji ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Ile minęło od cyklu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kuracja z omką nie skończona..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Blodek jaki teraz?

Następny temat

16lat co i czy brac prosze o rade

forma lato