...
Napisał(a)
Moim celem teraz jest zdobycie 85 kg masy, ale po tym zadaniu mam zamiar wyrzeźbić się nie tracąc przy tym wagi. I tu pytanie do Was... Jakie możecie mi zaproponować odżywki do tego zadania i czy mogę nadal prowadzić swoją dietę???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no to najpierw ułóz dietę pod mase... a wspomóc sie mozesz jakimis odżywkami chocby jakąs kreatynka..
a jak juz dojedziesz do tych 85 to zmiana diety i treningu na rzeźbę..
a jak juz dojedziesz do tych 85 to zmiana diety i treningu na rzeźbę..
...
Napisał(a)
Dokładniej chodzi mi o to żeby dowiedzieć się jaką mieć dietę i suplementy do robienia rzeźby. Sama kreatynka to już raczej troche za słaby suplement.
...
Napisał(a)
dieta na rzezbe to liczysz zapotrzebowanie i odejmujesz od tego 200-300kcal i jedziesz.. na rzezbe to supple nie muszą byc.. odpowiedni trenin + aero bądz hitt i powinno byc ok
Polecane artykuły