Szacuny
2
Napisanych postów
228
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2896
rzeby nie zakładać dwóch tematów to odniose się w jednym do dwóch rzeczy :)
Pierwszy:
Czy zna ktoś z was ćwiczenia na równowage, chodzi mi tutaj bardziej o TKD ITF, a dokładnie przy układach, kiedy jest obrót na palcach, przykładem może być np. Dan-Gun gdy robimy 3 ruch musimy odwrocic się najpierw na palcach, ale wtedy trace równowage i cały 3 ruch wtedy wygląda nie zbyt ciekawie :(.
Dróga to pachwiny, bolą mnie ;/, wcześniej tego nie miałem tak przed wakacjami, brodą potrafiłem dotknąć stopy ;/ teraz trudność sprawia mi dotknięcie nawet czołem ;/. Może być to wynik przemęczenia ich ?? lub złego rozciągnięcia ? dzieki za odp pozdro for all sfd