Wieloowoca sałatka prosta do zrobienia i przepyszna :)
składniki :
kcal bialko wegle tluszcz
banan, 1 sztuka (200 g) 136 1,8 34 0,6
jablko 50 0,6 12,1 0,7
Mandarynka 34 0,5 7,5 0,2
Pomarańcza 51 0,9 11,3 0,2
winogrono jasne- 7 sztuk }
winogrono ciemne- 8 sztuk}łącznie80 0,5 ,17,6 0,2
łyżka słonecznika 14g 81,2 3,15 1,7 6,82
łyżka rodzynek 70 0,5 16,4 0,1
łyżka orzechów laskowych 70 1,4 1,1 6,6
kcal B W T
łącznie 492,2 8,85 84,1 15,22