...
Napisał(a)
Cóż zamiast maski możesz sam kontrolować rytm oddechów, przykładowo starać się mniej oddychać. Podobne zjawisko moze wystąpić podczas dłuższego biegu(np. 10 kilosów szybszym tempem), wtedy wpadasz w tzw. dług tlenowy. Na krótką metę nie jest to groźne, możesz dostać lekkich zawrotów głowy, i będziesz lekko na haju(w wyniku niedotlenienia wydziela się w mózgu takie coś działające jak morfina).Ja bym się nie bawił w zmienianie skłądu krwii, prawdopodobnie masz taki jak powinnieneś mieć. A wyjazd w góry to faktycznie dobry pomysł.
A jeśli chodzi o dziwne metody treningowe, to polecam ciężarki do nóg i rąk. NIe wiem co dokładnie chcesz wyćwiczyć, ale wpływają dobrze i na siłe, i na wytrzymałość,i na szybkość.
A jeśli chodzi o dziwne metody treningowe, to polecam ciężarki do nóg i rąk. NIe wiem co dokładnie chcesz wyćwiczyć, ale wpływają dobrze i na siłe, i na wytrzymałość,i na szybkość.
...
Napisał(a)
ale bardzo obciążają stawy, które i tak mam mocno przetrenowane.
...
Napisał(a)
moze na poczatek sproboj cwiczyc z podwojna szczeka, bedziesz mial maly przedsmak treningu z rurka.
kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.
...
Napisał(a)
hmm rzeczywiście, o tym nie pomyślałem... dzięki wielkie
...
Napisał(a)
panowie slyszalem ze jesli robi sie czesto kope to poprawia sie wydolnosc organizmu? czy to prawda ?
panowie co to ku*** za posty trening z rurka <lol2>
panowie co to ku*** za posty trening z rurka <lol2>
1
...
Napisał(a)
Kaczy o co Ci chodzi?
Spartanie nie pytają: "ilu", lecz: "gdzie są"...
...
Napisał(a)
Chyba chodzi mu o kupę, ale jest jednym z piszących kupa przez ó bez polskich znaków.
Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-11-05 17:48:48
Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-11-05 17:48:48
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Pure domination.
...
Napisał(a)
Aa widzisz.. mógł napisac 'koopa', to bym sie od razu domyslil.
Spartanie nie pytają: "ilu", lecz: "gdzie są"...
Polecane artykuły