...
Napisał(a)
witam jesli ktos posiada szczegolowe wyniki eliminacji do PPSM 2008 to prosiłbym o wrzucenie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co cie konkretnie interesuje?
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
no w sumie to jak calosciowo to wygladalo czy wyniki z kazdej konkurenji:)
...
Napisał(a)
Podam ci w przybliżeniu najlepsze wyniki. Bo całości wiadomo że nie pamiętam.
1) Walizki na odległość 150kg najlepsze wyniki około 50-53 m,
2) Belka 135kg góra dół, najlepsze wyniki około 7-8,
3) Martwy ciąg 285 na ilość najlepszy 11, dobry 8-10,
4) Kule wszystkie w coś koło 25 sekund- tu nie jestem pewny.
5) Schody najlepszy chyba coś około 30 sekund.
Z tego co pamiętam 5 konkurencji było, cwiczysz na sprzęcie? pochwal się wynikami.
1) Walizki na odległość 150kg najlepsze wyniki około 50-53 m,
2) Belka 135kg góra dół, najlepsze wyniki około 7-8,
3) Martwy ciąg 285 na ilość najlepszy 11, dobry 8-10,
4) Kule wszystkie w coś koło 25 sekund- tu nie jestem pewny.
5) Schody najlepszy chyba coś około 30 sekund.
Z tego co pamiętam 5 konkurencji było, cwiczysz na sprzęcie? pochwal się wynikami.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
cwicze ale narazie mam tylko walizki i belke...
z walizkami o wadze 156 kg udalo mi sie przejsc 16 m....z mniejszymi chodze dalej.....a na belce narazie slabo 100 kg x 4 ale pracuje nad
tym...teraz mysle jak wykombinowac kule :)
z walizkami o wadze 156 kg udalo mi sie przejsc 16 m....z mniejszymi chodze dalej.....a na belce narazie slabo 100 kg x 4 ale pracuje nad
tym...teraz mysle jak wykombinowac kule :)
...
Napisał(a)
trenuje juz długo trójbój ale teraz chce spróbować się na sprzęcie SM i może cos z tego bedzie czas pokaże
...
Napisał(a)
nie jest tak zle
dowiedz się kto mieszka w pobliżu ciebie z zawodowców i dogadaj się na jakis trening. Niech cie ktos doswiadczony w akcjo obejrzy. To że masz w czyms słabsze wyniki a w trójboju było ok to moga byc błedy techniczne itd taka pomoc jest nieoceniona.
dowiedz się kto mieszka w pobliżu ciebie z zawodowców i dogadaj się na jakis trening. Niech cie ktos doswiadczony w akcjo obejrzy. To że masz w czyms słabsze wyniki a w trójboju było ok to moga byc błedy techniczne itd taka pomoc jest nieoceniona.
...
Napisał(a)
a napisz jak tam wyniki u Ciebie ogólnie stoją?? Martwy, przysiad i bary??
da saga continous
Polecane artykuły