Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
348
Witam
Mam 16 lat waze ok 90 kg i mam 183 cm. Chcial bym schudnać ok 10 kg w miesiąc dlatego trenuje sztuki walki 2x w tyg, biegam, mam diete, chodze na silownie. Teraz chce sobie zakupić jakies spalacze. I jakie byscie mi doradzali? Bo chcialem thermal pro ale to od 18 roku zycia. Jakies które dały by mi szybkie i duze efekty ponieważ niedlugo wyjade i bede musial swiecic swoim ciałkiem. Spalacze gdzies tak do 150 zł max.
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
118
ale sam sobie ustalales diete czy sie z kim konsultowales moze masz nie odpowiedia albo np. powinienes jesc piec razy dziennie i dolozyc bialko plus aminokwasy