...
Napisał(a)
Poza tym to chyba chcesz przybrać na masie, a takie ilości białka bardzo zwiększą metabolizm, co na pewno Ci nie ułatwi zadania.
...
Napisał(a)
no tak masa to mój cel więc chyba lepiej węgla szamać więcej a białko potem jak już masa będzie ok:)
Polecane artykuły