Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!
...
Napisał(a)
od pewnego czasu borykam się z problemem jakim są odstające łopatki. byłem u lekarza, kręgosłup mam prosty, nie mam wady postawy. niedługo zaczynam trening na masę więc myślę że jak nabiore kg to nie będą one tak widoczne. jakie ćwiczenia polecacie na rozwój mięśni około łopatkowych (nie wiem jak to nazwać) lub takich które mogą zamaskować odstawanie łopatek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiosłowanie sztangą w opadzie (wąski chwyt), podciąganie na drążku, wiosłowanie hantlami itp. Jak się mylę to proszę o korektę
Przynajmniej mi pomagają
Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-08 20:51:34
Przynajmniej mi pomagają
Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-08 20:51:34
Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie
Polecane artykuły