If you want to be the best, you have to beat the best
...
Napisał(a)
Witam mój max na klate to 67.5 kg 4 powtórzenia . Na serie jade 52,5 kg ( 3 x 12, 10, 8) czy moge tak ćwiczyc? Teraz nie chce zmniejszać kg bo robie trening na mase a zmniejszenie kg wpłynie na to niekorzystnie..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Początki Amatora - Czyli czy wszystko zostało dobrane odpowiednio :)
- Pomóżcie!!! Mam 15 lat i nadal rosnę tzn. w ostatnich 3 latach urosłem odpowiednio..
- siłownia + bieganie "Jak odpowiednio połączyć w moim przypadku."?
- Jak odpowiednio dobrać trening siłowy na redukcji ?
- Chce rozplanować odpowiednio trening?
- Odpowiednio rozłożony trening?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcesz się pochwalić?
Tutaj nie zaimponujesz. ;]
Skoro wyciskasz 12 , 10 , 8 razy tym ciężarem, to oczywiste, że możesz
zdr
Tutaj nie zaimponujesz. ;]
Skoro wyciskasz 12 , 10 , 8 razy tym ciężarem, to oczywiste, że możesz
zdr
...
Napisał(a)
Nie o to mi chodziło bo w niektorych tematach czytałem ze ktos wyciska swoj rekord prawie 70 kg tez ma trening na mase a serie robi 30 kg sztanga,
If you want to be the best, you have to beat the best
Polecane artykuły