Mam problem z wyrobieniem dobrego czasu kraulem na 50 m teraz pływam to w czasie 40/42 sek. I wydaje mi sie że nie mogę zejśc poniżej. Chodzę na basen co najmniej 3 razy w tygodniu po 1,5 godz. Uczęszczam również na urs młodszego ratownika WOPR i dlatego chcę poprawić czasówkę. Jeżeli znacie jakieś techniki kraulowe ,które sami wykorzystujecie to proszę pisać.
Z góry dzięki Adrian