ile gluty i bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: gluty , bcaa

Ilość wyświetleń tematu: 2048

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

w nietren. rano, na noc białko.

przed treningiem siłowym bcaa/glutamina, po także, po aerobach białko

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

honorr

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6276

po treningu silowym brac bcaa czy dopiero po aerobach?

Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-11-21 23:48:29

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

jesli robisz dluzej niz 30 min najlepiej bylo by dac przed i po aero
jesli robisz je krucej daj na koncu treningu
1g\kg m.c. to minimum
im wiecej tym lepiej

...

jhc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3211

Ja normalnie nie wiem czy ludzie czytają wcześniejsze odpowiedzi zanim odpowiedzą

1g\kg m c minimum ??????? ulala

http://dietakulturysty.pl/
----------------------------------------------------------------------
Tak sobie pomyślałem że może komuś przyda się kalkulator do obliczania całkowitego zapotrzebowania kalorycznego Online

...