Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
Witam... jak rozplanowac cykl skladajacy sie z takich supli : Nitrobolon II 700g, Nox pump 30 saszetek, Amino muscle16.500 473ml, Bcaa 240cap, L-glutamine +B6 +Tauryna 300cap -> dieta jest i weglog brakow w diecie uzupelniam je Mutant mass i Carbo.
moja propozyja dawkowania to:
Dni treningowe:
rano 10g Nitrobolon2 + 4cap glutaminy
przed treningiem 0,5saszetki Nox pump ( i tu pytanie po jakim czasie moge zaczac dawac cala) + 10cap BCAA
po treningu 10g Nitrobolo2 + 45ml Amino muscle16.500 4cap glutaminy
przed snem 4cap glutaminy
a i wlasnie niewiem jak rozplanowac dni nietreningowe...
i jeszcze mam creatyne 1250 olimp 150 cap- dodac ja czy bedzie za duzo kreatyny? i zostawic ja na nastepny cykl???
Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-11-24 18:04:28
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
BIERZ POL PORCJI NOX PUMP DOPUKI BEDZIE NA CIEBIE DZIALA,A JAK POCZUJESZ ZE JUZ JEST SLABO TO WAL CALA. DNT-GLUTA RANO I PRZED SNEM, NITRO W TRAKCIE DNIA 1 PORCJA, AMINY TEZ W CIAGU DNIA. TA KREATYNE ZOSTAW SOBIE NA NASTEPNY CYKL.
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
BCAA BIERZ TYLKO W DT, A CO DO NOX TO MOZESZ GO SOBIE ODPUSCIC BO JEST ON NAPRAWDE MOCNY, A JAK MNIEMAM NIE MASZ ZBYT DUZEGO DOSWIADCZENIA. MOZESZ ZROBIC TAK. DT- RANO KREATYNA, PRZED TRENINGIEM NITRO, A W DNT RANO KREATYNA ,W PORZE TRENINGU NITRO, ALBO KREATYNA. NOX I GM ZOSTAW SOBIE NA POZNIEJ.