...
Napisał(a)
zalezy mi na rzeżbie, nie chce duzo schudnac, prosze o rozpisanie tych suploelementow, rano biegam ok 4*tyg, silownia tez nie mniej niz 4*tyg mam cm3 360 tab, 3*300 tab BCAA mega caps 1100mg, HMB 3*300 po 1000 mg i troche thermo speeda... jak to brac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a moze troche sam bys poszperal?
cm3:
W DT: rano 4c, po treningu 4c
W DNT: rano 4c
BCAA:
okolo treningowo czyli przed i po treningu: 1g na 10kg masy ciala, dodatkowo mozesz dac rano po dniu treningowym okolo 5g
HMB:
3g/dziennie
thermo speeda:
bierz przed treningiem 2c
cm3:
W DT: rano 4c, po treningu 4c
W DNT: rano 4c
BCAA:
okolo treningowo czyli przed i po treningu: 1g na 10kg masy ciala, dodatkowo mozesz dac rano po dniu treningowym okolo 5g
HMB:
3g/dziennie
thermo speeda:
bierz przed treningiem 2c
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły