Diety nigdy wcześniej nie miałem, ani redukcyjnej ani zbilansowanej, i jestem bardzo zdeterminowany, i bardzo chce podjac sie diety (co byś proponował?)... FBW - z tego co wyczytałem to jest trening na wszystkie grupy mięśni podczas jednego dnia (jezeli sie myle to mnie popraw). Tylko co do ilości serii, wykonywanych ćwiczen i podzialu cwiczen ze wzgledu na dzien sa duuuze rozbierznosci... mÓgłbyś podac dobry program dla mojego przypadku albo podac link do innego tematu?
"Bo niechce się już bardziej rozrastac w barkach.
Chciałbym mieć taki problem "
Jezeli chodzi o
barki jestem zadowolony w 100% :)
Zmieniony przez - RemusZtrz w dniu 2008-12-06 00:34:17
Zmieniony przez - RemusZtrz w dniu 2008-12-06 00:34:35