Mam 15 lat i chcialbym cos zrobic z swoim brzuchem konkretnie zrobic sześciopak i tu moje pytanie .Jest to mozliwe przy nie najlepszej diecie z treningiem absI w okresie 3-4 miesiecy . Dodam ze nie mam zbyt grubego brzucha troche na dole jest tłuszczu
...
Napisał(a)
Witam
Mam 15 lat i chcialbym cos zrobic z swoim brzuchem konkretnie zrobic sześciopak i tu moje pytanie .Jest to mozliwe przy nie najlepszej diecie z treningiem absI w okresie 3-4 miesiecy . Dodam ze nie mam zbyt grubego brzucha troche na dole jest tłuszczu
Mam 15 lat i chcialbym cos zrobic z swoim brzuchem konkretnie zrobic sześciopak i tu moje pytanie .Jest to mozliwe przy nie najlepszej diecie z treningiem absI w okresie 3-4 miesiecy . Dodam ze nie mam zbyt grubego brzucha troche na dole jest tłuszczu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sądzę, że tak. Ale baaardzo dużo zależy od tej diety
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Napisał(a)
wiem ze dieta jest najwazniejsza ale trudno jest przestrzegac .Jem duzo nabiałow i makaronow
...
Napisał(a)
moze jeszcze by się ktos wypowiedzial bo nie wiem czy jest sens cwiczyc 3 miechy na darmo
...
Napisał(a)
aeroby, trening HIIT pomogą Ci znacznie zgubić tłuszczyk i w ten sposób odkryjesz mięśnie brzucha. jeśli chodzi o okres 3-4 m-cy to moim zdaniem dieta jest niezbędna.
idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html
...
Napisał(a)
a kiedy mam cwiczyc Abs ?? cwicze na silowni we wtorek,czwartek,sobotę
...
Napisał(a)
witam, nie chce zakladac nowego tematu, wiec pozwole sobie tutaj napisac ( jesli autor nie bedzie mial nic przeciwko). A mianowicie czy podczas robienia masy cwiczyc brzuch ? czy jednak odpuscic sobie go i zostawic na pozniej przy treningu na rzezbe ? pozdrawiam
Cze.
...
Napisał(a)
neo961
Na koniec treningu 3x w tyg bedzie ok.
rotfl18
Pewnie, że robić
Na koniec treningu 3x w tyg bedzie ok.
rotfl18
Pewnie, że robić
...
Napisał(a)
Zrób sobie słynną a6w w 42 dni bodajże, a potem jeszcze troche dół podszlifuj i będziesz miał krate jak sie patrzy.
Polecane artykuły