po aerobach

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 509 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15998

wróciłem z treningu piłki noznej , waze 120 kg i jestem na redukcyjnej od ponieidzałku i nie wiem czy na kolacjie moge zjesc jednego całego tuńczyka w sosie własnym , 2 gotowane białka jajek i 2 kromki chleba chrupiego wasa

http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koles08

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 16776 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68812

na noc bilko+tluszcz+warzywa bez weglowodanów!!
tazke proponuje tunczyka w sosoie wlasnym/twarog+oliwa+wrzywka lub jajka+warzywka

...

tristan17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 509 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15998

czyli dobrze jem na noc

http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D

...

Insio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 593 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49296

bez chleba

yamaha r6 2001

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Piezywo typu waza w ogole wywal z diety. Jeden posilek to nic, wazne jest jak wszystko razem wyglada + wyliczenia kcal i btw.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.

Następny temat

Jak obliczyć BTW?

Polecane artykuły

po aerobach

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.

Jak obliczyć BTW?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie