Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
ja normalnie do blendera wrzucam ugotowany ryz wkrajam ze dwa banany troche mleka i miare bialka albo gainera moze i geste ale mi to za bardzo nie przeszkadza
...
Napisał(a)
Hej, ryż paraboliczny na 1,5 torebki 2 średnie banany pokrojone w plasterki. Wrzucasz do miski i łyżką wyjadasz w 2min sprawdzone
Druga opcja szybsze przygotowanie, ale nie można przesadzić z ilością to; Płatki owsiane błyskawiczne (TAK!) zalane wrzątkiem i wstawione na dwie minuty do mikrofali, następnie bogato zalane sokiem pomarańczowym i "rozdziabane" łyżką je się to łyżką w 5 minut. Ale zdecydowanie polecam opcję pierwszą - pięknie wchodzi.
Pzdr
Druga opcja szybsze przygotowanie, ale nie można przesadzić z ilością to; Płatki owsiane błyskawiczne (TAK!) zalane wrzątkiem i wstawione na dwie minuty do mikrofali, następnie bogato zalane sokiem pomarańczowym i "rozdziabane" łyżką je się to łyżką w 5 minut. Ale zdecydowanie polecam opcję pierwszą - pięknie wchodzi.
Pzdr
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
Polecane artykuły