O mnie
Wiek 18 lat
Staż2,5roku
Waga 84kg
Bf ~16%
Cykl mój skladałby się z
60 tabletek mety (czy lepeij od razu 100?)
Kilka opakowań omega 3
Lecytyny
Witaminy z maxivit
Mzb
Clomid’u lub nolvadex’u
Sylimarolu i hepatilu
Kreatyny mono z kaizena
I może no-xplode(warto do mety czy może po ?)
No i kilku kg białka do uzupełnieania diety
Teraz dawkowanie
Meta po śniadaniu 1 caps po posiłku przedtreningowym 1 caps
Lecytyna 5 gram dziennie
Maxivit 2 x dziennie
Mzb 2 capsy przed snem
Sylimarol 2 capsy do porcji mety
Omega 3 4 caspy dziennie
Heptali po 2 caspy po odłożeniu mety
Clomid/nolvadex tu pomóżcie
I teraz moje pytania
1. Warto coś dołożyć do tego cyklu, chodzi mi głównie o coś prozdrowotnego(Zrpdiwe najważniejsze) np. Proviron warto?Chciałbym jak najbardziej zmniejszyć możliwość Gino itp.
2. Czy takei wartości btw będą dobre ,jestem Endo 3 białka 6 ww 1,5 tłuszczu
3. Jaki polecacie trening FBW czy Split i jaka intensywność? Czy taki trening nadawałby się?
https://www.sfd.pl/Metoda_HSS-100-t450481.html
pierwsze 4 tygodnie na mecie, następne 8 kreatyna i 4 bez?
kreatyna waliłbym 10 gram dziennie i czy warto walićno-xplode na mecie czy dorzucić po
pozdrawiam