...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie co do CArbo w dni treningowe biore godzinke przed w trakcie i po treningu... teraz mam takie pytanie zeby do sniadania dodac carbo ? co wy na to ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Potrzebuje duzo welgi,,, jestem chudi ;p waze 60 kg na 178 ;/ wiec duzo weglow chcem szamac...
...
Napisał(a)
jw, dieta to podstawa a nie "dużo węgli" z nimi to tylko tłuszcz możesz złapać
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
carbo to węgle proste wiec chyba nie ma sensu pić tego przed treningiem i w czasie tylko wystarczy bezposrednio po? a przed treningiem z 1-2h lepiej spozyc złożone węgle?
Ps. Ja pytam nie twierdzę:)
Ps. Ja pytam nie twierdzę:)
...Nie tak dawno jeszcze w tym co robię byłem leszczem...
...
Napisał(a)
jem duzo... jakis miesiac robilem pompy teraz jakies 2 tyg chodze na silke i efekty juz sa... ;p diete musze sobie dokladna ulozyc obliczyc kalorie itp bo jako taka mam ... codziennie ryz kurczak tunczyk twarog mleko itp i do tego chcem do snaidan dodac carbo
...
Napisał(a)
jeżeli będziesz miał braki w diecie to kup gainera. carbo zostaw sobie do picia po treningu
Polecane artykuły