...
Napisał(a)
Mam 17 lat, 183 cm wzrostu, 62kg, 3 msc. stażu treningowego. Wiem, że to mało, ale za miesiąc planuje zacząć swój pierwszy cykl na mono Vitalmaxa i glukozie spożywczej [po 5g dwa razy dziennie(do porcji potreningowej 30-40g glukozy)]. Dodam, że mam dietę, może nie jest najlepsza, bo jestem po 7-8h dziennie w szkole ;/, trenuje 4 razy w tygodniu. Czy da mi to dobre efekty? Jak mocno może pójść mi masa? Jeśli coś nie tak to doradźcie mi inne suple
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w, ale i tak pewnie to wezmiesz, wiec sama kreatyna sterczy. dt 5 gram rano, 5 przed lub po treningu, dnt- 5 gram rano.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Kolego nei bierz kreatyny!
Zastosój ją wtedy kiedy poczujesz pierwszą stagnację.
W tym momencie - przy dobrej diecie - będziesz łapał mase tak samo jak na tej kreatynie.
Do tego ta glukoza... wywal ją! Jezeli już to carbo. Możesz też rozpuszczać szybko w soku i odrazu wypijać.
Zastosój ją wtedy kiedy poczujesz pierwszą stagnację.
W tym momencie - przy dobrej diecie - będziesz łapał mase tak samo jak na tej kreatynie.
Do tego ta glukoza... wywal ją! Jezeli już to carbo. Możesz też rozpuszczać szybko w soku i odrazu wypijać.
...
Napisał(a)
Tylko, że ja mam lekki problem z przybieraniem masy ;/ a nie chcę wywalać 100 zł miesięcznie, więc myślałem, że mono pomoże ;)
...
Napisał(a)
dieta
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Dietkę tako jako mam, jest tylko jeden problem, bo od 7 do 16 jestem w szkole, a pare kanapek na te 9h to chyba za mało..;/
...
Napisał(a)
A co to za wymówka szkoła?
Myślisz, że ja i wielu innych ludzi nie chodzimy do szkoły?
Kurczak, kasza, papryka i jazda. A czasami omlet z płatkó owsianych i jajek i MOŻNA.
Na kanapkach masy nie zrobisz Więc Twoja kasa w większości pojdzie na marne... jedyne co tu widze to może jakiś gainer na podbicie kalorii.
Myślisz, że ja i wielu innych ludzi nie chodzimy do szkoły?
Kurczak, kasza, papryka i jazda. A czasami omlet z płatkó owsianych i jajek i MOŻNA.
Na kanapkach masy nie zrobisz Więc Twoja kasa w większości pojdzie na marne... jedyne co tu widze to może jakiś gainer na podbicie kalorii.
...
Napisał(a)
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
Polecane artykuły