Wredniak921
Od 4 lat jestem wioślarzem, 5-6 razy w tygodniu bardzo intensywnie trenuje na ergometrze wioślarskim (ok. 1,5godz jazdy ciągłej). Czy po takim treningu mogę zrobić jeszcze trening na masę lub siłę rąk?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
483
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
odrazu po nie widze sensu. W/g mnie pomiędzy wiosłowaniem a treningiem siłowym powinno być gdzieś 6-8 h przerwy i conajmniej 2 porządne posiłki pomiędzy.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
