Mam 14 lat,165 cm wzrostu i 55 kg.
Od paru dni zacząłem uczęszczać na siłownię i dowiedziałem się, że przez to mogę mieć problem ze wzrostem.
A chciałbym jeszcze sporo urosnąć.
Robię ćwiczenia ACT ( ułożony przez Michail )na stronie:
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564-s2.html
Których z tych ćwiczeń nie powinienem robić i czym je zastąpić.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Zmieniony przez - Machej w dniu 2008-12-16 15:43:15
Zmieniony przez - Machej w dniu 2008-12-16 15:45:06