...
Napisał(a)
Jaki powinien byc stosunek procentowy białka do tłuszczów i węglowodanów, jezeli chce troche schudnac? Czy 50% węglowodanow/30% białka i 20% tłuszczów będzie dobrym rozwiązaniem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Troche schudnac tzn? Napisz cos o sobie i celu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
2-białka, 3-4 węglowodanów, 1-tłuszcz, ale to bardzo ogólny wzór
http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD
...
Napisał(a)
No to tak. Waze 75 kilo przy wzroscie 181cm i chce troche tluszczyku zgubic. Trenuje skok w dal i im mniej waze tym lepiej dla mnie. Czyli jaki byscie mi zaproponowali stosunek białka do węglowodanów i tłuszczów?
...
Napisał(a)
JEzeli masz zamiar ciezycz na silowni oraz dodac do treningu jakies aeroby to 2g bialka beda ok, tluszczu 1g, i reszta kcal to weglowodany. Bilans kcal ok 0.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Blonnik wcale nie jest taki dobry
Następny temat
pomoc w SPALAENIE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 10 - 20 %
Polecane artykuły