Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-05 09:20:53
...
Napisał(a)
Wstawałem z samego rana i mierzyłem najpierw całkiem na czczo. Z reguły było około 80-85. Potem wypijałem WPC i mierzyłem po 5 minutach, a następnie co 15 minut, aż do godziny, półtorej. Największy skok był w przypadku Nitrotech Hardcore od 86 do 94. Teraz mam kilka mieszanek, jak zakupie ojcu paski to też chyba zmierzę.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-05 09:20:53
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-05 09:20:53
...
Napisał(a)
mierzenie cukru po 5 czy 30 min jest bez sensu. zmierz po godzinie i po dwóch. dwa pomiary wystarczą
jakiej wielkosci porcje wpc brales?
jak masz mozliwosc zrocbic od czasu do czasu taki test - byloby fajnie. Wynik mozesz wrzucic tutaj.
jakiej wielkosci porcje wpc brales?
jak masz mozliwosc zrocbic od czasu do czasu taki test - byloby fajnie. Wynik mozesz wrzucic tutaj.
...
Napisał(a)
Ok. Zrobię w któryś weekend test, bo wtedy jest najłatwiej. Porcję 50g. Do sprawdzenia mam HDT Pro Blend, Anabolic Protein Hi-tec i Megabol Isoplex i te też sprawdzę. Mam też gainer Mass Maker. Ponoć ma węgle o niskim IG, więc teoretycznie mocno cukier nie powinien skakać. Sprawdzimy. Niedługo będę też kupował jakieś WPC i wtedy też zmierzę. Chcę jednak jakieś jakiego jeszcze nie sprawdzałem, a coś popularnego.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-06 09:36:07
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-06 09:36:07
...
Napisał(a)
OK - fajnie.
co dogainera -nie wierze w niskie ig wysokoprzetworzonych wegli...
co dogainera -nie wierze w niskie ig wysokoprzetworzonych wegli...
...
Napisał(a)
tak . Tyle sie podaje przy krzywej cukrowej mierzonej po dwóch godzinach,
Poprzedni temat
Wesołych Świąt
Następny temat
trening tylko negatywnych powtórzen z ponad max. ciezarem
Polecane artykuły