a wyciskanie przeodem moze byc na suwnicy siedzac??
...
Napisał(a)
lepiej robic 2 serie z wieksza iloscia powtorzeń??
a wyciskanie przeodem moze byc na suwnicy siedzac??
a wyciskanie przeodem moze byc na suwnicy siedzac??
...
Napisał(a)
no czy lepiej zalezy od tego jak ci pasuje,ale to musisz sam wyniesc z treningu poprzed odpowiednie treingi na ktorych sam sie przekonasz- nie probowales tak to zobacz.
moze byc tylko siedząc jest wiekszy nacisk na kregoslup dlatego doradzilem stojąć
moze byc tylko siedząc jest wiekszy nacisk na kregoslup dlatego doradzilem stojąć
...
Napisał(a)
a no super... zawsze sie zastanawialem czym sie roznia cwiczenia stojac a siedzac ;)
dzieki za porady
dzieki za porady
Polecane artykuły