13 lat.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1114

Czy w tym wieku zaczynać z dietą, czy po prostu odżywiać się tylko jak najzdrowiej?? Chodzi mi o dietę na masę.
Wiek: 13 lat
Wzrost: 156 cm
Waga: 43 kg
Cel: masa
Jestem jeszcze przed mutacją, jak widać jestem niski i chudy

http://www.sfd.pl/Piniu202/Trening_dla_początkujących_by_Mawashi_w_domowych_warunkach-t461951.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

macieju

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 371 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22475

Z trenigiem powinieneś zaczekać bo jest za wcześnie. A dietę możesz stosować jeśli chcesz, na pewno Ci nie zaszkodzi. Nie musisz wszystkiego dokładnie wyliczać, opanuj podstawy zdrowego odżywiania i będzie dobrze.

...