2.WAGA: 75 zlecialo bo zlamana reka =(
3.WZROST: 177
4.WYMIARY:
BICEPS: przed kontuzja 40-41
KLATA: ze 113
UDO: 60
TALIA: 80-85
5.STAZ NA SILOWNI: 3 rok
6.DIETA jest caly czas
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl m-drol
8.TRENING: split
9.CEL CYKLU: masa jakosc
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% maly ale za duzy
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: za***isty
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: no wlosy leca
15.WYNIKI SILOWE mogl by byc lepsze
16.PPM podstawowa przemiana materii:
Mam plan zrobic pare krotkich 4-6tyg cykli i pytanie .........jakie srodki jakie dawki zeby zbudowac dobrej jakosci miesko przy jak najmniejszych skutkach ubocznych. nie musze zlapac 20kg styknie 5-10kg cialka do wakacji.
Myle o propie i mecie ........winko odpada bo kazdy wlos jest bezcenny ;]
Mogl by to ktos jakos ladnie zaplanowac poczcawszy od lutego .......z przerwami odblokiem itd?? ewentualnie podac swoje sugestie