Nie cwiczylem 1.5 tygodnia (przerwa regeneracyjna) i odnotowalem spadki w obwodach typu 0.5-1 cm. Czy to normalne? Diete utrzymywalem, a przynajmniej sie staralem bo nie dalem rady wcisnac w siebie tyle jedzenia co podczasz trenowania. Idzie to szybko odrobic czy bedzie ciezko wchodzic? Dodam ze przed przerwa mialem lekki zastój.
...
Napisał(a)
Witam.
Nie cwiczylem 1.5 tygodnia (przerwa regeneracyjna) i odnotowalem spadki w obwodach typu 0.5-1 cm. Czy to normalne? Diete utrzymywalem, a przynajmniej sie staralem bo nie dalem rady wcisnac w siebie tyle jedzenia co podczasz trenowania. Idzie to szybko odrobic czy bedzie ciezko wchodzic? Dodam ze przed przerwa mialem lekki zastój.
Nie cwiczylem 1.5 tygodnia (przerwa regeneracyjna) i odnotowalem spadki w obwodach typu 0.5-1 cm. Czy to normalne? Diete utrzymywalem, a przynajmniej sie staralem bo nie dalem rady wcisnac w siebie tyle jedzenia co podczasz trenowania. Idzie to szybko odrobic czy bedzie ciezko wchodzic? Dodam ze przed przerwa mialem lekki zastój.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie przejmuj się. Nic Ci nie spada. Po prostu widocznie jak się poprzednio mierzyłeś, to robiłeś to tuż po treningu. A mięsień po ćwiczeniach jest opuchnięty, przez co ma trochę więcej w obwodzie. Gdy się zregeneruję "opuchlizna" schodzi i traci te kilka milimetrów;)
Coś tam...
...
Napisał(a)
nie mierzylem nigdy na pompie
ale jeszcze jedna dziwna rzecz, w czasie tej przerwy ciagle czulem zakwasy na niemal kazdej partii ciala mimo ze praktycznie nic nie robilem
ale jeszcze jedna dziwna rzecz, w czasie tej przerwy ciagle czulem zakwasy na niemal kazdej partii ciala mimo ze praktycznie nic nie robilem
...
Napisał(a)
zakwasy często trwają kilka dni. Raz mi się zdażyło mieć zakwasy na brzuchu ok tydzień, ale dlatego, że zdecydowanie przesadziłem wtedy z ćwiczeniami.
Jeżeli miałeś dobrą dietę, ciągły trening, to nic Ci nie powinno spaść. Może mierzysz/mierzyłeś ramię w innych miejscach. Może używasz miarki krawieckiej, która lubi się rozciągać i dawać oszukane wymiary;)
Jeżeli miałeś dobrą dietę, ciągły trening, to nic Ci nie powinno spaść. Może mierzysz/mierzyłeś ramię w innych miejscach. Może używasz miarki krawieckiej, która lubi się rozciągać i dawać oszukane wymiary;)
Coś tam...
...
Napisał(a)
przeciez napisalem ze mialem przerwe regeneracyjna 1.5 tygodniowa ;p
...
Napisał(a)
żadnych spadków na regeneracji nie ma, źle sie odżywiasz.
Jak staż będzie ponad 9miechów spróbuj kreatynkę mono
Jak staż będzie ponad 9miechów spróbuj kreatynkę mono
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
ciągły trening to nie znaczy, że bez wytchnienia. Jeżeli ktoś robi dwa miesiące cyklu później tydzien regeneracji i później znowu 2 miesiące to nie znaczy, że przerywał. Bo regeneracja wliczona jest w każdy okres po cyklu. Skoro miałeś ponad tydzień to w takim razie powodem na 99% jest to co napisałem jako pierwsze, w pierwszym moim poście;)
Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2009-01-04 02:10:48
Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2009-01-04 02:10:48
Coś tam...
Polecane artykuły