Chodzi mi tylko o to czy może coś sie stać moim plecą, czy też moge sie nawabić jakiejs niepotrzebnej kontuzji bo tak słyszałem...
prosze o pomoc
pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 70
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: raczej nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka(skos,płaska), full gryfy.
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -