...
Napisał(a)
Witam. Przechodzę od dnia jutrzejszego z diety niskowęglowodanowej, na dietę CKD. Właśnie zastanawia mnie jedno - ponoć paski ketostix (wedle tego, co przeczytałem na sfd) są o kant dupę potłuc. W takim razie skąd mam mieć pewność, że wejdę w stan ketozy ? Czy wystarczy spożywać mniej niż 20 g węgli na dobę i trenować ostro aerobowo ? Ładowanie mam zamiar robić co 14 dni.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mówiłem już chyba byś nie zakładał tematu z każdym pytaniem, pytaj w jednym.
https://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html
pzdr/
https://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
W takim razie kolejne pytanie - mam cholerny problem - całe moje ciało chudnie, poza brzuchem. Klatka się trochę odtłuszczyła, ręce się całkowicie odtłuszczyły, nogi trochę, biceps się zarysował... ale ten cholerny brzuch ani drgnął. Nic. Żadnej zmiany. Jaki był, taki jest. Fakt faktem, dopiero zaczynam chudnąć, ale trochę mnie to niepokoi
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t462264.html
jak dobrze popatrzysz, na każda swoją wątpliwość, znajdziesz odpowiedź na pierwszej stronie w dziale.
pzdr/
jak dobrze popatrzysz, na każda swoją wątpliwość, znajdziesz odpowiedź na pierwszej stronie w dziale.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Kolejne pytanie - przeczytałem tu na sfd, że co ileś zgubionych kilogramów, mam robić okres z normalnym bilansem kalorycznym. Czyli np. jak schudnę 10 kilo, to mam wrócić na normalny bilans, tak ? Czy co 5 kilogramów robić sobie taki okres bilansu zerowego ?
A i jeszcze jedno pytanie. Jak przejdę na bilans zerowy, to po jakim czasie mam znowu zaczynać odchudzanie ?
A i jeszcze jedno pytanie. Jak przejdę na bilans zerowy, to po jakim czasie mam znowu zaczynać odchudzanie ?
...
Napisał(a)
organizm sam da znać, gdy będzie chciał przerwy, 1-2 tygodnie "luzu" i start.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź
Polecane artykuły