1. co ma więcej białka? ryba czy kurczak?
Zależy jeszcze jaka ryba, licz porównywalnie jeśli chodzi Ci o b/t/w do kurczaka
2. jeśli ktoś nie toleruje laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi?
Nietolerancja laktozy związana jest z zaburzeniem rozszczepiania laktozy w jelicie i manifestuje się wyłącznie biegunką, w wypadku nie tolerancji tego cukru nie może ona zostać wykorzystana do wytworzenia energii.
3. jakie mięso ma najwięcej białka?
Różnice sa naprawde niewielkie jeśli chodzi o mięso chude, nie zawracałbym sobie tym głowy
4. Jakie witaminy są najlepsze (
suplement)?
warzywa, owoce, gdy nie dostarczasz z nich wszystkich witamin i minerałów sięgnij po suplement witaminowo-mineralny. Nie będę tutaj faworyzować żadnej firmy.
5. lepiej jeść preparaty na wzmocnienie przed chorobą (jakieś tabletki, nie będę reklamował) czy lepiej samemu się hartować?/ typu cytryna, witaminy, warzywa, i życie beż antybiotyków?
Staraj sie zawsze zabezpieczać możliwie jaknajlepiej przed chorobą, w zimę poprostu ubieraj się ciepło, włącz do diety witamine c dla wzmożonej odporności organizmu. Antybiotyków unikaj.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-06 14:43:35