Dokładnie miesiąc temu rozpocząłem trening na siłowni. Celem było i nadal jest zwiększenie masy ciała. Treningi są dla mnie uzupełnieniem dnia, czystą przyjemnością. Nie będę dłużej owijał w bawełnę. . .
Rezultaty osiągnięte po miesiącu treningów:
Waga: przed - 78kg; po - 85kg
Biceps: przed - 33cm p, 32,5cm l; po - 37cm p, 36,5cm l;
Teraz moje pytanie, czy zalecany jest dalszy tak samo intensywny trening, czy może czas na regenerację? Nie czuję się zmęczony, wręcz przeciwnie, moja siła i wytrzymałość znacznie wzrosły. Naczytałem się zbyt wielu artykułów, a teraz potrzebuję coś indywidualnego. Będę wdzięczny za każdą uwagę.
Pozdrawiam, Silossi.