Mam 16 lat, 171 cm wzrostu, a moja waga wynosi 78 kg .
Jestem otyły i chciałbym warzyć 65-70kg.Możecie mi poradzić jak najszybciej stracić te zbędne kg?? Powiecmy w miesiąc albo szybciej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 78kg
Wzrost: 171cm
Cel treningowy: Redykcja tłuszczu
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: Jazda rowerowa
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dwa hantle po 5 kg oraz jeden 2 kg
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak