Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni i szukam jakiś dodatków na przyrost mieśni i siły... poki co zleży mi na nabraniu bardziej siły bo trzeba ją mieć by móc coś wycisnąć;) tak więc myślałem o kreatynie połączonej z carbo. ale uprzedzając czas chciałem sie dowiedziec czy jeżeli dorzuce za pewien czas gainera białkowego to będzie OK???
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Chciałbym sie dowiedziec niecos o silowni itp.
Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni i szukam jakiś dodatków na przyrost mieśni i siły... poki co zleży mi na nabraniu bardziej siły bo trzeba ją mieć by móc coś wycisnąć;) tak więc myślałem o kreatynie połączonej z carbo. ale uprzedzając czas chciałem sie dowiedziec czy jeżeli dorzuce za pewien czas gainera białkowego to będzie OK???
Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni i szukam jakiś dodatków na przyrost mieśni i siły... poki co zleży mi na nabraniu bardziej siły bo trzeba ją mieć by móc coś wycisnąć;) tak więc myślałem o kreatynie połączonej z carbo. ale uprzedzając czas chciałem sie dowiedziec czy jeżeli dorzuce za pewien czas gainera białkowego to będzie OK???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak niedawno zaczoles cwiczyc to cwic jeszcze przez pol roku a pozniej ewentualnie sie łap za suple i odzywki:)no i oczywiscie bez diety ani rusz
desiderata
...
Napisał(a)
tematy podwieszone w tych dzialach:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
no ok dieta, ale wlasnie przegladalem niektore opinie i mam ten sam problem co niektorzy. lubie jesc i ta dieta nie zawsze wychodzi, wiem ze powinienem isc w zaparte, ale chccialbym jeszcze zapytac czy gainier jakis moze wspomoc diete?
...
Napisał(a)
Jeżeli ćwiczysz od niedawna to nie potrzebne Ci są żadne odżywki bo efekty same przyjdą, zazwyczaj jest tak że na początku rośnie i siła i masa a dopiero kiedy dopadnie Cię stagnacja powinieneś sięgnąć po jakiś dodatek. Jeżeli już tak bardzo chcesz coś kupić i ma Cię to zmotywować do treningu to nie zaszkodzi jak kupisz sobie jakiegoś gainera, ale pamiętaj że dieta i trening powinny być podstawą
"I'll be back"
Polecane artykuły