Ile czekać ???

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

BARTLEY8

nie plec bzdur

z dupy trening to i brak efektow

nie oklamujmy sie ale po takim treningu efekty beda marne

poza tym jestes tym co jesz

i przeczytaj to co pisze pizama

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

mistrzu91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 64

Czwicze 4-5 dni na tydzień , 1dzień biceps triceps plecy 2dzień klata nogi 3taki mieszany biceps klata , a co do krety to biorę 4 po treningu tak jak na pudełku piszą

...