...
Napisał(a)
mam taki problem otóż gdy obudzę się kolo 8:00 rano to już koło 16:00-18:00 ogarnia mnie senność tak ze mi się oczy kleją jakbym sie polozyl to bym odrazu usnal, lecz gdy przyjdzie godzina 22 to juz moglbym siedziec i do 2 w nocy :/ gdy przecierpie tą 16-18 godzine to normalnie kladę się spać koło 22 lecz mam niespokojny sen, budzę się koło 3razy w nocy, jak myslicie czy to poważny problem z czym może być to związane może z psychiką? co można na to wziąść by uregulować sen czy może jakieś badania/??? pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz się przestawić na normalny tryb snu Staraj się regularnie zasypiać i wstawać o tej samej porze. To pomoże, a co do senności w dzień to zależy, czy np. ciężko pracujesz i naturalnie po pracy jesteś zmęczony. Proponuje wietrzyć mieszkanie no i ewentualna kawka powinna dać efekty POZDRO
"Ze wszystkich nieważnych rzeczy na świecie PIŁKA NOŻNA jest najważniejsza!!!"
...
Napisał(a)
Żadne badania.
Przestawiłeś zegar biologiczny i tak teraz funkcjonujesz.
Tak jak i systematycznie przestawiałeś się na taki schemat, tak teraz musisz przestawić się na poprzedni-prawidłowy.
Przestawiłeś zegar biologiczny i tak teraz funkcjonujesz.
Tak jak i systematycznie przestawiałeś się na taki schemat, tak teraz musisz przestawić się na poprzedni-prawidłowy.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
wlasnie na taki zegar sie jakos lepiej przestawic bo w dzień normalnie śpie, a teraz jak proboje sie przestawic na normalny zegar to jakos w nocy sie co jakis czas budze i tak jakby czuwam a nie śpie :/
...
Napisał(a)
Wymaga czasu.
Na obecny stan pewnie długo pracowałeś, więc w drugą stronę niby dlaczego ma być łatwiej...
Na obecny stan pewnie długo pracowałeś, więc w drugą stronę niby dlaczego ma być łatwiej...
doping & zdrowie
Polecane artykuły