Witam, ćwiczę od niedawna i mam problem z prawym łokciem mianowicie przy wyciskaniu na ławeczce poziomej wąskim chwytem już po 1 serii zaczynam czuć ból prawego łokcia, z lewym nie mam żadnych problemów mimo iż ciężar jest naprawdę mały... jestem prawie w 100% pewny że wykonuje te ćwiczenie dobrze technicznie... mam pytanie czy nie da się zastąpić tego ćwiczenia innymi ? za porady z góry dziękuje
zapomniałem dodać ze
przed treningiem dokładnie się rozgrzewam, a szczególnie wszystkie stawy
zastanawiam się czy przy tych ćwiczeniach nie będą bolały mnie łokcie ...
Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-01-09 19:15:29
Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-01-09 19:15:55