Szacuny
2
Napisanych postów
1018
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8025
witam. mam pewien dylemat ; cwicze metoda hst jest to moj drugi cykl treningowy tą metoda z pierowszego bylem zadowolony. jestem teraz pod koniec cyklu 15, dwa dni temu zacząlem brac kreatyne w malych ilościach(zawsze zaczynam cykl od mniejszych dawek).
A teraz czego tyczy sie pytanie dokladnie... czuje bardzo znaczny przyrost sily, a ona jest moim glownym celem, masa jest tylko do niego srodkiem.. wiec zastanawiam sie czy kreatyny nie odlozyc na nastepny cykl treningowy gdy organizm juz sie przyzwyczai troche do nowego treningu i bedzie potrzebowal innych badzcow.
skracajac... brac teraz gdy forma i tak bdb rosnie czy lepiej wykorzystac przy jakims przestoju.
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
Jeśli kończysz 15, to przed tobą 6 tygodni treningu - także jeśli planujesz miesiąc kreatyny, to luz, jeśli 2, to poczekaj i odpal po roztrenowaniu, na początku kolejnego HST.
Co do stażu, to nie wiem ile trenujesz, jeżeli pierwsze HST to był twój początek przygody z siłownią, to faktycznie sobie odpuść. Osobiście uważam, że wszelkie suplementy warto stosować po min roku (a nawet 2) treningów! Nie pali się! :)
Szacuny
2
Napisanych postów
1018
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8025
plewer troche mnie nie zrozumiales, hst cwicze od niedwana ogolnie juz ladnych pare lat. a co do suplementacji to tak chcialem brac miesiac kreatyne ale poniewaz przyrosty czuje duze to narazie sie wsztrzymuje
dzieki za odpowiedzi