Swoją drogą, przy takiej nadwyzce kalorycznej moim zdaniem spora czesc zdobytej masy bedzie to tluszcz. Im szybsz masz metabolizm i bardziej jestes "ekto", tym najprawdopodobniej mniej bedzie tego fatu.
sam nie uzywam gainerow (nieraz sprawdze jak ktory smakujei jak sie rozpuszcza - zeby miec swoje zdanie), ale jesli chcesz jakis dobry - mozesz siegnac po mutanta (vextrago w nim zawarte to lepsze wegle niz malto - chocby ze wzgledow trawiennych), a mozesz siegnac po jakiegos innego cieszacego sie duzm uznaniem.