Eat , sleep & Iron Pumping
...
Napisał(a)
Panowie chodzi mi o to czy macie jakieś metody na wyrzeźbienie - wyseparowanie bicepsów i tricepsów. Każda rada jest cenna - dzieki z góry.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta i aeroby + w tym wypadku mogą się sprawdzić superserie złożone z izolowanych ćwiczeń i większym zakresem powtórzeń.
...
Napisał(a)
ok dzieki. Stara się na początku malym ciężarem napompować bicepsy a poźniej dowalić je maxymalnymi na wolnych cieżarach.
Eat , sleep & Iron Pumping
...
Napisał(a)
Podstawa to rzeźba, nalanej łąpie nic nie pomoże! ;)
Poza tym jw, izolacja i serie łączone
Poza tym jw, izolacja i serie łączone
...
Napisał(a)
no wlasnie nie mam ulanej łapy tylko chce ją dorzeźbić bardziej. Ćwicze juz troche i chciałem się dowiedzieć jakiś nowinek, zeby urozmaicic trening. Dzieki za podpowiedzi.
Eat , sleep & Iron Pumping
Polecane artykuły